Achtsamkeitsübungen für Schwangere

Die Schwangerschaft als besondere Zeit für mich selbst und mein heranwachsendes Kind wahrnehmen und eigenen Bedürfnissen nachspüren. Dieses Programm bringt Sie durch Dehnübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin und Übungen aus dem QiGong körperlich in Schwung. In der Entspannungsarbeit werden wir Phantasiereisen und Atemübungen zur inneren Harmonie und Achtsamkeit finden.

Mitbringen

  • Matte
  • Decke
  • Stoppersocken oder Schläppchen

Zeit: Dienstag, 18.30 – 20.00 Uhr | 03.09. – 22.10.2019 | 8 Termine
Ort: Kita St. Adelheidis | [Karte »]
Kursgebühr: EUR 96,-
Anmeldung erforderlich [»]


Sabine Sahm
Tanz- und Körpertherapeutin BTD, Fortbildungen in Tai Chi und TCM